Beskyttelse mod solens skadelige stråler er afgørende for din huds sundhed og forebyggelse af solskader som solskoldning, tidlig ældning og risikoen for hudkræft. Vil du gerne vide mere om, hvordan du kan beskytte dit ansigt mod solen? Her er nogle vigtige måder at beskytte dit ansigt mod solen.
- Gør brug af solcreme
- Vælg en ansigtssolcreme med solfaktor 30 eller højere
- Sørg for, at den beskytter mod både UVA- og UVB-stråler
- Påfør rigeligt med solcreme på dit ansigt samt din hals 15-30 minutter før du går udenfor. Tag solcreme på igen hver anden time, eller efter du har svedt meget eller været i vandet
- Brug solcreme selv på overskyede dage
- UV-stråler kan trænge igennem skyer, så det er vigtigt at beskytte dit ansigt med solcreme, selvom det er overskyet
- Tag en hat eller kasket på
- En hat eller kasket kan hjælpe med at skærme dit ansigt og beskytte det mod solens stråler
- Brug solbriller med UV-beskyttelse
- Beskyt dine øjne mod UV-stråler ved at vælge solbriller, der er forsynet med UV-beskyttelse
- Undgå solen i de mest intense timer
- Forsøg at undgå at være ude i solen mellem kl. 10 og 16, når UV-indekset er højest
- Søg skygge
- Hold dig i skyggen, især når solen er stærkest, eller hvis du er udenfor i længere tid
Alle ovenstående skridt kan hjælpe dig med at minimere risikoen for solskader og bevare en sund hud. Husk, at det er vigtigt at bruge solbeskyttelse året rundt, selvom det ikke er solrigt eller varmt udenfor.